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● 为什么要多饮水?生病源于堵,健康源于通

医学统计显示:

人体每天接触的化学性毒物约1180种

女性每日涂上脸的化学物质平均高达175种

人均每天摄入农药化肥高达200微克

人均每天摄入肉类激素150微克

每年死于室内污染的人数约110,000人

不知不觉中,生活中累积的各类毒素,已经成为影响人类身体的“健康杀手”,它们隐藏在我们的血液、脏腑内,不被察觉,却无时无刻不在侵袭着我们的健康……

什么是“内毒”?

中医认为,人体与自然近似,躯体如大地,血管神经如水道,气血如同清风与河流。而内毒则包括火毒、热毒、痰浊郁久而成痰毒、湿浊蕴积而成的湿毒、瘀血淤积日久而成的瘀毒。

这些内毒会造成风无力,水滞留,河道破损,从而大地无法得到滋养,干枯衰竭。我们的人体也一样,如果内毒过多,很多疾病就会找上身来,严重的甚至会危及生命。

内毒过盛,疾病排队找上你

内毒过盛,有可能引发胰腺炎,还会导致脑中风、心梗、肝癌,以及肠癌! 

我们知道,脑中风与心梗的成因都与血管有关,当你的体内的内毒过盛,就会造成痰浊与血瘀,从而引起脑血管和心血管的堵塞。

而肿瘤的成因也同样与血瘀有关,中医上认为,瘤体的形成是与人体气血的淤阻相关,因此,也与内毒导致的堵塞有关。

判断体内有没有“毒”

一定要警惕这3种颜色

1、黄色——黄褐斑

中医认为,黄褐斑的产生与内毒紧密相关。

情绪不好,容易急躁人的人往往会肝气郁结,气滞血瘀,阻塞经脉,导致血气不能达到面部,内毒也无法正常排出体外,最终形成黄褐斑,并且有患心脑血管疾病的风险。

2、红色——湿疹

脾胃是我们人体运化水湿的重要器官,当体内因内毒而产生湿浊或湿热时,就会让脾胃受损,并影响水汽的运化,慢慢地让水汽停留在一起,形成了“浊”。所以很多人在湿热侵入皮肤后,就生出了湿疹。

3、白色——痤疮

中医认为导致痤疮的,往往是因为内热不能透达,火毒上攻,致使血热蕴蒸于面部。

中医的观点里,身体内有毒的话,并不是要对抗毒素,而是要想办法通过调节人体,把毒从体内赶出去。排毒要打组合拳,通、解、调、补四位一体,通补结合,才能排毒养生。

其原理可理解为,利用均衡营养、充足饮水量、适当运动与良好的睡眠,恢复身体的自我清洁功能,将毒素排出体外,再利用化解、中和、转化毒素进行解毒;还要对毒素造成的身体损害进行调理和滋养,达到阴阳平衡、气血顺畅,提高机体抵抗力、增强人体自身的排毒解毒功能。

倘若只排不补,体内脏腑功能得不到恢复,毒素很快会再次存留,最后导致恶性循环。而只补不排,健康状况也不可能得到彻底改善,因为即使你吃再多的营养品,体内毒素仍旧存留。

为什么要多饮水?

现代医学认为,最行之有效的养生方法:每天充足饮水!充足饮水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄, 可降低毒物对肝的损害。此外,补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。

适当增加饮水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。