天气渐凉，儿科医院里挤满了感冒发烧的患儿，呕吐、腹泻的宝宝也日渐多起来。提起去医院，家长又怕万一交叉感染宝宝更受罪，今天，小呦就向各位宝妈科普一下几个穴位，在家轻松缓解宝宝不适。

一、感冒

感冒是自愈性疾病，可以通过按摩穴位或贴敷穴位压力刺激贴来达到快速治愈的目的，相关穴位有：

按摩手法：

1、用力按住大椎穴，坚持揉动100次，可有效应对感冒；

2、按摩风门穴时需深呼吸，气止时用食指强力按压穴位，缓缓呼气；

3、按摩膻中穴有分揉法和推法两种，用中指端按揉，每次2分钟左右，或者用双手拇指腹从下向上推，每次约2分钟。

4、用中指或食指指腹按揉或者点按天突穴,同时可以让患宝宝配合做吞咽动作,按摩力度要适中,手法力度不要过强,以免引起宝宝的不适,每次按揉2分钟左右。

穴位贴敷：

选择无激素、无抗生素的纯中药贴剂，分别将药芯贴敷在天突穴、膻中穴、大椎穴、风门穴。每贴贴敷10——12小时，每日一次，连用三天（每次需间隔8——12小时），不打针不吃药，避免药物副作用。

二、咳嗽：

咳嗽如果不及时治疗，可能会引发哮喘、呼吸道感染、咽炎、扁桃体炎等其他疾病，相信为了给宝宝止咳宝妈们都是费尽心思，原则上是建议少吃西药的，因为西药对宝宝的免疫力会有影响。 那么如何中医穴位疗法止咳呢？请看下图。

按摩手法：

1、按摩膻中穴有分揉法和推法两种，用中指端按揉，每次2分钟左右，或者用双手拇指腹从下向上推，每次约2分钟。

2、用中指或食指指腹按揉或者点按天突穴,同时可以让患宝宝配合做吞咽动作,按摩力度要适中,手法力度不要过强,以免引起宝宝的不适,每次按揉2分钟左右。

3、两手自然下垂，转摇两侧肩关节，带动肩胛骨，以作用于背部的膏肓穴。

4、用双手的食指和中指同时在肺俞部位上揉按50-100次,也可以用食指,中指和无名指在肺俞穴揉按,直到这个部位有些发热。

穴位贴敷：

纯中药制剂的小儿穴位贴可以不打针、不吃药，外用就能有效缓解咳嗽，并且化痰。只贴膻中穴、天突穴、膏盲穴、肺俞穴四个穴位就可以，可以长期使用而不用过多担心。不管是感冒咳嗽还是急慢性支气管炎咳嗽都可以使用。

三、腹泻

换季期，气温忽冷忽热，好多宝宝出现了拉肚子的情况，很多妈妈都不知该如何应对。头疼更心疼，如果是轻型腹泻可以试试按压穴位或贴敷穴位贴来缓解。

按摩手法：

1、用手掌按压肚脐，压脐的时候一定要要把意念集中在神阙穴上，集中精神很重要。

2、先用拇指的指腹做环形地按揉,这样按揉一分钟左右再用按摩的方法,按摩可以用掌根位置,以中脘为中心,做环形顺时针按摩,起到舒缓腹部的作用。

3、可用拇指的指腹按压在胃俞穴穴位上，点按或旋转按揉穴位3-5分钟，以穴位局部有酸胀感为度。

4、用掌擦命门穴及两肾,以感觉发热发烫为度,然后将两掌搓热捂住两肾,意念守住命门穴约10分钟即可。

穴位贴敷：

中药制剂的穴位贴相比追着宝宝喂药性价比更高，穴位贴敷药效吸收更快，中药成分，外用贴敷避免对宝宝肝肾器官造成刺激，温和更安心。

PS:2岁以下的婴幼儿使用时酌情减少贴敷时间哦~并且要仔细阅读产品说明书或者在医护人员的指导下使用。